Journée nationale du sommeil

Depuis l’an 2000, chaque 3ème vendredi du mois de mars a lieu la Journée Nationale du Sommeil. Vendredi dernier, on a pu célébrer la 21ème journée du sommeil. C’est l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV) qui organise cette journée, et cette année le thème était « bien dormir pour mieux faire face ». Dans le contexte de crise sanitaire actuelle le sommeil a une place déterminante pour notre santé et notre qualité de vie. Une enquête menée par l’INSV en association avec la MGEN donne des résultats qui sont inquiétants.

 

Quels sont les résultats de l’enquête INVS/MGEN 2021* ?

Selon l’enquête, 45% des Français ont présenté un trouble du sommeil et 26%, une moins bonne qualité de sommeil durant le 2ème confinement. Une très grande fatigue est observée chez 17% des Français ainsi qu’une santé psychologique altérée pour plus d’1/3 d’entre eux. Les personnes ayant été touchées par la Covid-19, les femmes, les jeunes de 18 à 24 ans et les personnes en télétravail exclusif sont les personnes les plus concernées par les troubles du sommeil.

 

Quelles sont les missions de l’INVS ?

Les missions de l’INVS sont de sensibiliser, informer et éduquer sur le sommeil, les troubles du sommeil et de la vigilance. Son but est de promouvoir le sommeil comme une composante de santé publique auprès des pouvoirs publics. Sur le site internet de l’INVS https://institut-sommeil-vigilance.org/reseau-du-sommeil-en-france/ vous retrouverez des informations sur les différents troubles du sommeil qui existent, des conseils pour améliorer votre sommeil et les centres du sommeil où consulter dans toute la France.

 

Avec l’épidémie qui persiste avec tout son lot d’incertitudes, faites attention à votre santé et donc votre sommeil. Le sommeil est mis à l’honneur lors de cette journée mais il est important tout au long de l’année. Alors n’hésitez pas à aller consulter le site de l’INVS, vous y trouverez de nombreuses informations.

(*) Questionnaire OpinionWay auto-administré en ligne sur système CAWI du 8 au 15 janvier 2021 auprès de 1010 sujets âgés de 18 à 65 ans.

Source :

https://institut-sommeil-vigilance.org/wp-content/uploads/2020/02/CP_JS2021_vdef.pdf

Dr Elodie Duquenne

Les produits en rapport avec cette actualité

Boiron Mag'nuit Gélules B/30 à ROCHEMAURE

10,90 € TTC

Boiron Mag'nuit Gélules B/30

Boiron

Les gélules Mag’Nuit s’utilisent pour retrouver naturellement un sommeil de qualité.
Boiron Sommeil Pavot Jaune De Californie Extraits De Plantes Fl/60ml à ROCHEMAURE

12,50 € TTC soit 208,33 €/L

Boiron Sommeil Pavot Jaune De Californie Extraits De Plantes Fl/60ml

Boiron

Les parties aériennes fleuries du Pavot jaune de Californie améliorent la qualité du sommeil physiologique.
Chronobiane Immédiat Spray Sublingual à ROCHEMAURE

11,90 € TTC soit 595,00 €/L

Chronobiane Immédiat Spray Sublingual

Pileje

Chronobiane Immédiat est un complément alimentaire sous forme de spray sublingual (pulvérisation sous la langue) à base de mélatonine indiqué pour les personnes : - qui se…
Ergystress Sommeil Gélules B/40 à ROCHEMAURE

12,00 € TTC

Ergystress Sommeil Gélules B/40

Nutergia

Complément alimentaire à base de Mélatonine issue de poudre de cerise standardisée, Plantes et Magnésium marin. Adapté pour : sommeil naturel et de qualité endormissement…
Euphytose Nuit Comprimés Enrobés B/30 à ROCHEMAURE

12,90 € TTC

Euphytose Nuit Comprimés Enrobés B/30

Bayer

EuphytoseNuit est un complément alimentaire pour le sommeil à base de mélatonine et de passiflore : La mélatonine contribue à réduire le temps d'endormissement. L'effet bénéfique…
Noctiregul Gélules B/20 à ROCHEMAURE

7,90 € TTC

Noctiregul Gélules B/20

Nutravance

Complément alimentaire à base de 4 plantes : Passiflore, Eschscholtzia, Valériane, Mélisse et 2 acides aminés avec la L-théanine pour réguler la réponse au stress et induire…
Novanuit Phyto+ Comprimés B/30 à ROCHEMAURE

14,90 € TTC soit 801,08 €/Kg

Novanuit Phyto+ Comprimés B/30

Sanofi-Aventis

Novanuit Phyto+ est un complément alimentaire réservé à l'adulte à base de plantes avec une triple action sur le sommeil.
Novanuit Triple Action Comprimés B/30 à ROCHEMAURE

12,50 € TTC

Novanuit Triple Action Comprimés B/30

Sanofi-Aventis

Triple action sur le sommeil : Endormissement Diminution des réveils nocturnes Sommeil réparateur

Les actualités en rapport avec cet article

Les conseils en rapport avec cet article